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Obrigado pelo interesse em fazer parte desta comunidade que se preocupa com a saúde mental!

Uma crise de ansiedade para ser algo impossível de se controlar, certo?

Se você é mãe e seus dias tem sido mais longos tendo que ficar em casa com os pequenos, tenho praticamente certeza de que você já se pegou com os batimentos cardíacos acelerados, faltar de ar, dor no peito, dores na região da cabeça

 

e até já deva ter sentido dificuldades para dormir... E sim! Estes são fortes indicadores de que durante estes acontecimentos você estivesse passando por uma crise de ansiedade.

E se eu te disser que seu maior medo durante estas crises NÃO é o de estar sentindo estas coisas e SIM de não saber o que elas são e o que pode ser feito para se ter um controle. Já parou para pensar nisso?

 

Sei que é apavorante do nada se perceber com falta de ar! Coração acelerado! E não saber o porque isto está ocorrendo, e quando digo isso, quero dizer de forma biológica!

Não quero abordar neste momento a questão psicológica, porque sei que durante uma crise a nossa maior preocupação é SERÁ QUE VOU MORRER? COMO ISSO PODE PASSAR? Não é mesmo? Vamos deixar a parte psicológica para um segundo momento e compreender primeiramente porque nosso corpo está sofrendo estas reações!

Estou compartilhando isso com vocês que são mamães, porque esta é a nossa missão a de levar conhecimento para um número maior de pessoas e temos percebido durante nossos atendimentos presenciais e suportes on-line que neste tempo de pandemia quem mais tem sofrido com este problema dentro de casa são vocês.

O Instituto IPH elaborou uma cartilha simples, com uma leitura descomplicada e sem termos técnicos para que você mamãe possa aprender e compreender o que acontece no seu corpo durante uma crise de Pânico e Ansiedade. Ela possui algumas ilustrações para te auxiliar e prometo que você não levará mais do que 10 minutos para absorver este conhecimento!

Mas já vou avisar aqui para não falar que é pegadinha nossa!
Se você acredita que este simples material possa te ajudar e você está tendo a oportunidade de receber este conteúdo que foi desenvolvido com o maior carinho sem custo para você é por que outras mães já nos ajudaram fazendo sua parte.

Utilizar plataformas como esta para divulgar este tipo de conteúdo para um número maior de mamães, tem custo! Por isso queremos saber se poderia contribuir com apenas R$5,00 (Cinco Reais) Podendo utilizar até seu cartão, para ajudar a manter nosso projeto e poder baixar sua cartilha!

É isso mesmo, Cinco Reais é o preço para compreender o que acontece com você durante uma crise tendo a oportunidade de tornar novamente seus dias melhores e aprender técnicas efetivas para controlar as crises em cada situação distinta, ISSO MESMO! Biologicamente uma crise pode ser disparada por 2 vias distintas e para cada uma delas existem técnicas mais efetivas.

Acredito que o valor destes conhecimentos possam ser imensuráveis para sua vida.

 

Então é isso! Nós do Instituto IPH estamos contentes que este material tenha chegado até você, espero que seja útil e agregue conhecimento para sua vida!

 

Contamos com seu apoio para que também mais mamãe sejam beneficiadas.

 

Obrigado, e boa leitura.

 

Atenciosamente,

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Espero que este material seja útil para você. Para fazer o download do seu material basta clicar no botão abaixo.